運動

好久沒打籃球了
昨天騎了好遠的車
跟阿德他們去打球

到了那邊球場沒什麼人
還蠻高興的
不然騎了那麼久
人爆多的話根本打不到什麼

一上場就覺得今天的空氣好冷
呼吸有點不舒服
第一場打完就有點累了
打第二場竟然開始有點頭暈了@@
趕緊下場休息

似乎是腦部缺氧
才造成頭暈
我想應該是我的運動量太少了
打籃球屬於缺氧運動
短時間需要大量的氧氣
跟慢跑不一樣

該好好鍛鍊自己的體力了